Sağlık İçin Önce Temizlik
Hijyen, sağlımızı korumak için en önemli unsurlardan biri. Özellikle de kişisel hijyen, sadece sağlığı tehlikede olanlar için değil sağlıklı insanlar için de çok önemli. Sizlere daha iyi bir kişisel hijyen için yapmanız gerekenler konusunda bazı bilgiler vereceğiz.
OKUL ÇAĞI SPOR YAPAN ÇOCUKLARIN BESLENMESİ
Büyüme ve gelişme sürecinde olan çocuk sporcuların besinlere olan ihtiyacı, yetişkinler ve spor yapmayanlara göre fazladır. Bu nedenle genç sporcuların iyi bir beslenme alışkanlığı kazanması zorunludur. Sporcular genellikle zamanlarının önemli bir kısmını beceri ve teknik geliştirici antrenmanlar için kullanmakta, bu nedenle beslenme ve dinlenmelerine yeteri kadar önem vermemektedirler.
SİGARAYI BIRAKANLAR NASIL BESLENMELİ?
Zararlı bir alışkanlık olan sigarayı bırakmaya karar vermiş olmak, oldukça zor ve takdir edilmesi gereken bir karar. Ancak, sağlığımız için bu önemli kararı verdikten sonra, bunu başka sağlıksız alışkanlıklar ile baskılamak doğru bir yöntem değildir.
KORKUTAN ANESTEZİ!
Ameliyatlardan önce yapılan preoperatif visit dediğimiz hastayı ameliyata anestezi açısından hazırlama ve sorgulama ziyaretinde hastalardan aldığım ‘ ben ameliyattan değil, anesteziden korkuyorum ‘ ifadesi bana özellikle halk gözünde anestezi branşının yeterince bilinmediği izlenimini veriyor.
Bu nedenle özellikle bu konunun halkın anlayacağı tarzda açık işlenmesine ve anesteziyoloji branşının geniş kitlelere tanıtılmasına büyük gereksinim var diye düşünüyorum.
ADET DÜZENSİZLİĞİNİ DİKKATE ALIN
Adet dönemleri kısa süren kadınların dikkate alması gereken luteal faz yetmezliği (periyodun ikinci döneminin kısa sürmesi) kısırlık sebebi olabiliyor.
TEKRARLAYAN DÜŞÜKLERİN TEDAVİSİ
Düşüklerin nedenleri; kromozomal bozuklular, hormonal bozuklular ve rahim şekil bozuklukları olarak sıralanabilir. Ancak bilinen bu nedenlerin yanısıra yüzde 80 hastada tekrarlayan düşükler için herhangi bir sebep bulunamamaktadır.
BOYUN AĞRISI
Yaşamının bir döneminde boyun ağrısından yakınmayan insan oldukça azdır. Boyun ağrıları, boyun omurgasını oluşturan kemiklerin, eklemlerin, omurların arasında yer alan disklerin ve omurga etrafındaki kas ve bağların bozukluğu sonucu oluşur.
Romatizma Nedir?
Vücudumuzun hareket etmesini sağlayan kaslar, kemikler, eklemler ve bu yapıları birleştiren bağlarda ön planda ağrı ve hareket kısıtlılığına bazen de şişlik ve şekil bozukluğuna neden olan hastalıklara genel olarak romatizma adı verilmektedir.
Boyun Fıtığı
Omurganın diğer bölgelerine göre daha hareketli olan boynumuz, omur adı verilen yedi adet küçük kemik ile desteklenmektedir. Omurlar arasında onlara yapışık olarak “disk” denilen kıkırdak benzeri oluşumlar vardır. Bunlar şok etkileri emen yapılar olarak işlev görürler. Disklerin omurilik ve kola giden sinirlere doğru taşması durumunda boyun fıtığından bahsedilir.
Stresin Kas Ağrısı Üzerine Etkisi
Stres, mutsuzluk ve yaşam koşullarını anlayamama, kavrayamama olarak açıklanabilir.
Osteoporoz ve Beslenme
Osteoporoz büyük ölçüde önlenebilen bir hastalıktır. Kuşkusuz önlemlerin başında beslenme vardır. Gerektiği gibi bir diyet uygulanması hastalığın riskini büyük ölçüde azaltacaktır.
ŞEKER HASTALIĞI (DİYABET)
Diyabet tanıdan sonra yaşam boyu süren kronik metabolik bir hastalıktır. Diyabet insülin eksikliğine veya yokluğuna bağlı olarak kan şeker seviyesinin beklenenin üstünde seyretmesiyle ortaya çıkar. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre; bir gecelik açlıktan sonra kan şekerinin 126mg/dl olması tanı için yeterlidir.
HEPATİT (SARILIK)
Hepatit karaciğerin iltihabıdır.Hepatitlerin çoğu virüslere bağlı olmakla beraber ilaçlar,toksik maddeler,radyasyon,bağışıklık sistemindeki bozukluklar gibi farklı nedenlere bağlı olabilir
Sağlıklı bir hayat için egzersiz...
Hava kirliliği aşırı stres gürültü kalabalık,düzensiz beslenme;tüm bunlar şehir insanının hayatını olumsuz etkileyen faktörlerden sadece birkaçı.İş tempomuzda kendimize vakit ayıramamak ve özellikle oturarak çalışmak,vucudumuz için son derece sakıncalı. Bu nedenle hiçdeğilse kısa aralıklarla olsada egzersiz yapmak,bizim yenilenmemizi ve çok daha iyi hissetmemizi sağlayacaktır.
İlle de bir spor salonuna yazılmamız gerekmiyor.Dans kursuna katılmak,kısa mesafeli yerlere araba ile değil yürüyerek gitmek,asansör değil merdiven kullanmak;tüm bunlarda vucudumuz için birer egzersiz. Spor merkezinde ,açık havada yada evde;yer hiç farketmez.
Kolesterol
Kolesterol, tüm vücutta yaygın olarak bulunan ve yaşam için gerekli olan bir çeşit yağdır. Kolesterol vücutta hormon (kortizon, seks hormonu), D vitamini ve yağları sindiren safra asitlerinin sentezlenmesinde kullanılır.
İNFLUENZA (GRİP)
Her yıl dünyada yaklaşık 500 milyon kişi gribe yakalanmaktadır. Grip insandan insana hızla yayılan viral bir infeksiyon hastalığıdır. Grip mevsiminde birçok insan işinden olmakta, çok yaşlılarda ve altta yatan hastalığı olanlarda öldürücü olabilmektedir.
Sigarayı Bırakmak
Her gün dünyada 5.000 çocuk sigaraya başlamaktadır. Sigara içmeyi bir kez deneyen 4 kişiden 3 tanesi sigara tiryakisi olmaktadır. Dünyada her yıl 4 milyon insan sigaradan hayatını kaybetmektedir.
Gastroözofageal Reflü Hastalığı
Gastroözofageal reflü özofagusun en sık rastlanan hastalığıdır. Normal bireylerde de, kısa süreli, şikayete ve özofagusta hasara yol açmayan reflü atakları olur.
KORONER ANJİYOGRAFİ
Koroner Anjiografi, kalp-damar hastalarına son yıllarda giderek artan sıklıkta uygulanmaya başlanmış olan bir tanı yöntemidir. Bu yöntem ile kalp kasını besleyen damarlarda (koroner damarlar) kan akımını engelleyen bir darlık ya da tıkanıklık olup olmadığı araştırılmaktadır.

 
Serik Belek turizm yolu 1. km Serik/ Antalya
Tel: +90 242 722 53 53
Fax: +90 242 722 19 34
info@aspendoshospital.com